健康经验 > 生活保健 > 心脏保健 > 心率不齐 > 缺血性脑血管病吃什么

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分享者:贝加尔更新时间:2016-10-27 21:49:28157阅读
概述

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现在心脑血管疾病是老年人中比较普发的一种疾病,多数还是因为血压的升高而引起的,患者一定要多加重视,饮食上也要多加注意。

缺血性脑血管病吃什么
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首先,预防脑血管疾病要从控制血压着手,饮食上也要以降压的食材为主,例如粗粮(玉米、高粱米、谷类)、粗纤维的食物(芹菜、黄豆芽、黄花菜等)都能够很好的起到降压的作用。

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第二,脑血管疾病的患者饮食上还要注意低脂、低盐,不要吃过于油腻性的食物,如浓肉汤、各种脂肪量高的肉,也不要吃腌咸菜之类的食物,食用油最好吃植物油。

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第三,脑血管疾病的患者可以多食青菜和水果,蔬菜和水果最好都是应季的,避免农药的过多残留,多吃豆制品,像豆腐、豆皮之类的,注意吃饭不宜过饱,一般七八分为最好,做到戒烟戒酒。

注意事项

脑血管疾病的患者最好能多参加合适的体育运动,动作幅度不要过大,适度即可,促进血液循环,能有效减少脑血管疾病的发作。

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