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分享者:就是傲娇更新时间:2016-10-26 18:51:32217阅读
概述

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是一种疾病,不仅危害人的身体健康,而且容易带来家庭的不幸,下面来看下喉咙痛的饮食。

吃龙眼后喉咙痛吃什么
1

饮食要冷热适宜,最好选用微温和微凉的食品。 用富含维生素A、维生素B2及维生素C的食物。选用生物价高的蛋白质,如蛋类、乳类。

2

多吃水果一些降脂类的水果。以纤维性食物为主。饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水。

3

最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类,以此补充优质蛋白质。

注意事项

饮食清淡,少盐,别吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒。螃蟹性凉不宜多吃。多吃辛辣容易上火,多吃冷饮就容易伤胃。当然,还要养成良好的作息习惯,加强身体锻炼。

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