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分享者:孤枕难眠更新时间:2018-02-03 20:35:36278阅读
概述

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胸闷气短可能是支气管的问题,还可能因为天气空气质量差,会让人感觉很压抑,乏力,也会出现头晕脑胀的情况。但是如果是长期的话,还可能的情况就是脑缺氧,或者是肩颈部分的经络阻塞不通畅,从而导致营养无法向头部脑部输送,自然就会造成了头晕脑胀,身体不舒服。如果通过自身的治疗,长时间没有改善的话,建议还是去医院检查下,是否有其他问题。

长期胸闷气短头晕脑涨怎么办?
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第一:可以考虑是供血和供营养不足的问题,也就是说,首要任务是促进全身血液的循环,而这个最有效的方法就是,晚上泡脚,最好使用按摩脚盆,脚上拥有人体很多穴位,既可以促进血液流通,又能帮助睡眠。

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第二:胸闷气短的话,也考虑是心脏的问题,一定要加强心脏的健康,可以平日多煲汤,这边推荐一款,枸杞人参鸡汤,都是对心脏和人体非常有益的食材,清热去火,增强心脏机能。

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第三:很可能是肩颈部位的经络阻塞引起的营养输送通道不畅通,可以尝试去中医那边针灸或者是推拿按摩,把阻塞的经络疏通了,自然养分的供给也就顺畅了,就不会有头晕等情况发生了。

注意事项

适量的运动对有上述情况的患者来说,尤为重要,最好选则早上出去呼吸新鲜空气,增大肺活量,地点最好选择在公园之类的,绿化比较多的场所,适量的活动筋骨,可选择太极,慢跑,做操等多种运动方式。

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健康贴士

心肌缺血

心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因,进而导致心肌缺血缺氧,由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”,所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血严重危害中老年人的健康,近年来随着生活水平的提高,冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势,一些20-30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。

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