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分享者:画皮更新时间:2017-10-23 15:40:01188阅读
概述

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我平时挺能吃的,而且很少出现便秘的现象,每天早上7点左右准时上厕所,但是就是大便时间比较长,而且大便都不成形,也不是拉肚子那样的,这是怎么回事呢?

长期大便不成形是怎么回事
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第一:大便不成形,很多情况下是因为体内气虚不能很好固摄导致的,主要还是大肠和肺的问题,肺气不足的话,大便就下不去,大肠没有足够的气血帮助运化,就不能好的帮助大便成形,所以要养肺清肠。

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第二:身体阳虚,手脚冰凉的人大便一般也不成形,所以这类人平时要多吃牛肉,羊肉等温阳的食物,少吃梨,西瓜等生冷凉性的东西,夏天喝茶的话可以多喝红茶,别喝绿茶。

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第三:夏季睡觉吹着空调,风扇也注意把肚子盖好,别让肚子着凉,平时穿衣服也要保护好腹部和腿部,特别是女性,别总注意外表美,冬天穿的少会冻出病来。

注意事项

大便不成形可以排便时注意不要长注意蹲厕所,10分钟左右是最适宜时间段。

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