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分享者:曲终更新时间:2017-08-16 18:10:27299阅读
概述

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女人手脚冰冷是怎么回事。有的时候会感觉到四肢冰冷的感觉,如果是在冬天这种情况就更加严重了,很多女人都有手冷脚冷的现象,但是这并没有引起女人们的注意,甚至有些女人们根本都没有发现自己有这种症状,只有在别人说起的时候自己注意之后才发现有手冷脚冷的现象,那么女人手脚冰冷如何保健?下面为大家分享女人手脚冰冷如何保健经验。

女人下肢畏寒怎么回事
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第一:女人们要是发生手脚冰冷的情况就进行踏步的方法缓解吧!相信很快你的手脚就可以温暖起来的,特别是在冬季的时候很多女人都会经常手冷脚冷,如果你在上班的时候没有空调手冷脚冷的话,你可以通过运动的方法让你的手脚温暖起来!做原地踏步动作时,脚落地时稍用力,只需5~10分钟,双脚就会暖和。

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第二:如果是晚上手脚冰冷的话,那么可以用热水泡脚的方法赶跑手脚冰冷,这是最快缓解手脚冰冷的方法,而且泡脚对女人的养生保健很有意义,泡脚可以促进人们的睡眠,提高睡眠质量。手脚冰冷的女人可以用温热水泡双脚,边浴足边揉搓按摩。也可以在热水中加少许食盐,有消炎作用。

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第三:很多人都知道下大雨的时候被雨淋了,可以喝一碗热气腾腾的姜汤法来驱赶寒意预防感冒,其实女人要是有手脚冰冷的症状也可以喝一碗姜汤来缓解,而且姜汤也有保健的功效。女人脚凉,全身又觉得有寒气的话,可以熬一碗姜汤,趁热喝下,再覆被取暖。特别是涉水淋浴后,脚部受寒的,更适合用本法。

注意事项

女人手脚冰冷晚上在前之前可以脱去鞋袜,蜷坐在床上,用双手摩擦足背,以及小腿。睡前按摩足部,更能改善血液循环,起到安神镇静、促进睡眠的作用。

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