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分享者:大黄更新时间:2017-08-16 09:32:42149阅读
概述

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脚抽筋这种情况相信很多朋友都遇到过吧。脚抽筋,是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍,很难动弹。抽筋常常在剧烈运动过后发生,今天我们就讲讲脚抽筋的相关知识。初步考虑是脚抽筋是因为缺钙或受凉引起的,也有可能是因为长时间一个姿势导致的血液循环不好引起的。脚抽筋的患者中女性比男性多。多数的脚抽筋发生在晚上。脚腿抽筋是什么原因跟大家说说。

脚腿抽筋是什么原因
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第一:抽筋也就是肌肉痉挛。入股腿常抽筋的话大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压。

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第二:抽筋以后可做局部肌肉的热敷、按摩,这样能加强局部的血液循环,做完这些以后还是没有改善的话,就要到医院进行检查了。在平时呢要穿舒服的鞋子。因为种种原因,合适的鞋是治疗的方法之一。

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第三:当我们过度的疲劳、睡眠不足或休息过多会导致局部的酸性代谢产物堆积,这样的话就会引起肌肉痉挛。进行很长时间的运动,会使下肢过度疲劳,可使乳酸堆积。在这个时候就会引起腿抽筋。

注意事项

腿抽筋引起的症状就是有缺钙引起,建议及时的补钙的方法治疗的,口服葡萄糖酸钙,维生素ad治疗就可以的,多晒太阳,均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。

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