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分享者:广丹更新时间:2017-08-16 08:25:34117阅读
概述

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地铁是城市里同最常见,最方便的一种交通工具了。许多上班出行的人都需要坐地铁,所以我们经常可以看到地铁站一派热闹的景象。有些人因为前晚没有睡好等原因会在地铁上发生虚脱,这样是非常不安全的。我自己就曾经在地铁上感觉眼前一片发黑,幸好只是一瞬间就好了。所以大家乘坐地铁时注意防止虚脱,什么原因引发虚脱跟大家说说。

什么原因引发虚脱
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第一:饮食不足型:人体脏腑靠气血津液滋养,气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数目不足,长期饥饿,气血生化无源,势必导致气血两虚。另外,饮食量固然充足,但嗜欲偏食,亦同样出现造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出现血虚,导致其他病证。

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第二:脾胃虚弱型:天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃,致脾胃功能减弱,精微不足,生化无源,久则出现气血两虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能。

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第三:失血过多型:因外伤失血过多,月经过多,或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。另外,经常出血则导致瘀血内阻,脉络不通,一方面造成再出血,另一方面也影响新血的天生,继而加重气血两虚。

注意事项

不吃或是尽量少吃寒凉性的食物,比如西瓜,香蕉,紫菜,苦瓜等等。就算是吃也要与其他温热性的食物搭配来吃。西瓜本身性寒,吃西瓜也有禁忌,尤其冰镇西瓜不宜多吃。吃多了会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。消化不良的慢性胃炎患者、年老体弱者不宜多食。西瓜含有较多的糖分,糖尿病患者也不宜多食。 泻气的食物最好不要吃,至少不要大量的食用。少量食用有有疏肝理气的功效,大量食用就成了泻气了。比如萝卜,胡萝卜,菊花,山楂等等。萝卜性凉,脾胃虚弱及久病体虚之人不可食用。 可以时常做做手脚按摩,有条件的可以常常做全身按摩。但要注意,时间不要太长,力道不要太大,适当按摩可以疏理经络,为补。过长时过大力,却变成了泻。另外,润之尔康雪彦茶对于补气血有很好的作用,它是由阿胶、枸杞、当归等十几种药材为原料组成,可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。 ?可以每天用热水泡脚,一般清水就可以了,有祛寒与促进血液循环的作用。可以试情况加点艾叶或是生姜水泡脚。艾叶去虚火效果很好,但不可用多,一周两次,一次一小把就够了。生姜有活血去淤的功效,可提高热水泡脚时祛寒与促进血液循环的功效。

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