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分享者:伴随更新时间:2017-08-07 20:45:33176阅读
概述

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肠胃是很容易出现不适和病症的。正常情况下,胃肠道里空气约为130毫升左右,过多的话就会出现胀气,也就是我们所说的小腹胀气,有些胀气,只要我们饭后散散步,运动运动,就可以消除,而有些胀气,却能给人带来很大的痛苦,所以小腹胀气的症状有所异同,让人搞不清病因具体为何,给人带来很大的困扰。下面我们便来总结一下小腹胀气的原因所在。

小腹胀气是什么原因呢
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原因一:小腹胀气的原因有很多,有时候饮食习惯不太好,也会发生小腹胀气。例如,有人吃东西的速度很快,或者有些人喜欢一边吃饭一边说话聊天,这样在吃饭的时候同时也吃进去很多空气,于是便可能导致胀气。

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原因二:日常生活中我们接触的食物中,不管是蔬菜水果还是谷类,有很多本身就属于容易产生气体的物质,例如:豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、地瓜、马铃薯等,都属于易产气的食物。

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原因三:乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或者人体内因为无法吸收乳糖而造成的胀气,也是小腹胀气的一种。某些肠胃方面的疾病如肠燥炎、胆囊疾病等,消化不良等,都可能导致小腹胀气。

注意事项

平时养成良好的保护肠胃的习惯,就会减轻胀气的发生概率,例如可以喝点薄荷茶、柑橘茶来缓和胀气,或者采用将薄荷油涂抹在肚脐周围的部位的方式,来消除胀气。

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