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分享者:亲爱的更新时间:2017-04-12 20:38:50231阅读
概述

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不论男女,对于性爱都是非常渴望的。性爱得到满足之后,双方都会有一种精疲力尽的感觉,就像体内的能量全部能抽干一样,浑身酸软无力,轻飘飘的。因此,在性爱结束后,每次都要休息好长时间才能恢复体力。这又是怎么回事呢?专家告诉我们说,享受性爱的同时,我们还应该学会养生,这样对身体有很大的益处,同时可以让你们的性爱更加持久。

性爱后养生,喝杯温水?
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第一:喝杯温水 性爱是非常耗费人的体力的,因此很多人在性爱结束后会有饥饿感。这是因为,在性爱的过程中你的情绪也将会达到极点,相应的消化系统也会跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。 建议:性爱结束后,调整呼吸,然后慢慢喝一杯温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

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第二:淋浴5分钟 一场激烈的肉体搏斗之后,很多人喜欢洗个澡,清洗身体上的汗液,这是非常好的习惯。但要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴。 建议:稍等几分钟,让体力慢慢恢复,然后选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长。

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第三:按压皮肤 性爱后淋浴时可借着这个机会,抚摸按压皮肤。皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。 建议:人的背部和手臂外部,分布着很多的“愉悦神经”,您不妨涂上润肤乳,按压一番,会身体有很大的益处的。

注意事项

关于性爱后的养生很多人不了解,也不够重视,觉得没必要给自己上这么多的枷锁。但却不知,这样做即可以让双方更快的恢复体力,又能快速消除性爱所带来的疲惫感。如果坚持做的话,还可以提升夫妻双方的性能力,让你们的性爱更加健康,更加完美。

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