健康经验 > 常见疾病 > 中医科 > 气血不足 > 脾胃虚弱能吃松花粉吗

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分享者:七月七日更新时间:2016-11-22 21:46:49303阅读
概述

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脾胃虚弱,为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。脾胃虚弱能吃松花粉吗?还能吃什么?

脾胃虚弱能吃松花粉吗
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首先,脾胃虚弱能吃松花粉,此类属于保健品,可以适当的保健。

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其次,高粱高粱性温,能够很好的保健脾胃,所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用,特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外,高粱之中含有比较多的尼克酸,这种物质处于游离型,所,以更加容易被我们的身体所吸收,脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

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最后,猴头菇,猴头菇味甘、性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症,均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇,还有滋补强身作用。

注意事项

饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。

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